Ta grep om din livssituasjon – her får du hjelp

Snakk med noen du stoler på og skaff deg god hjelp. Når det skjer noe voldsomt i livet, er det lurt å snakke om det – du får satt ord på din historie og det du føler. Og du får andres mening og perspektiver på hvordan du kan håndtere situasjonen.